12 พฤษภาคม 2564

เทคนิคที่ทำให้เรา Super Productive X10

การทำงานในอุดมคติของหลายๆ คน คือการได้ใช้ชีวิตในแต่ละวันให้มีประสิทธิภาพ งานไหลลื่นไม่ติดขัด ชีวิตจัดสรรได้อย่างเป็นระบบ สุขภาพร่างกายดี มีเวลาไปเที่ยวพักผ่อนหย่อนใจ และยังสามารถพัฒนาตัวเองให้มีความสามารถหลากหลายยิ่งขึ้นเพื่อสนับสนุนการทำงาน เหล่านี้เป็นวิถีของคน Productive ที่ใครๆ ก็อยากจะเป็น

คำนิยามของ "Productive" ไม่ใช่แค่การทำอะไรให้ได้ “ปริมาณมากๆ” ในเวลาน้อยๆ แต่เป็นการทำอะไรก็ตามที่มี Impact มาก และมี "ประสิทธิภาพสูง" เรามีเทคนิคดีๆ ที่คนทำงานอย่างเราจะเป็นคนที่ Productive ได้

1. จัดลำดับความสำคัญ ทำงานทีละอย่างด้วยกรอบเวลาที่กำหนด
ในวันหนึ่งๆ เราต้องทำงานมากมาย แต่เราอาจจะไม่ค่อยได้ถามตัวเองว่า “อะไรคือสิ่งที่สำคัญที่สุดที่เราจะต้องทำให้เสร็จก่อน” เราลองลิสต์ออกมาว่าต้องทำงานชิ้นไหนก่อนหลัง และงานแต่ละชิ้นนั้น ต้องทำในระยะเวลาเท่าไหร่ จากนั้นให้ลงมือทำทีละอย่างให้เสร็จ สิ่งสำคัญคือการจัดการกับเวลาที่คุณมีอย่างเต็มประสิทธิภาพ พยายามอย่าให้ใครหรือสถานการณ์ไหนมาขโมยเวลาของคุณไปได้ แต่ถึงแม้จะพยายามป้องกันแค่ไหน มันก็จะเกิดขึ้นได้ ดังนั้น คุณจึงต้องมีแผนสำรองเสมอสำหรับ “Waiting Time” ว่าคุณจะใช้เวลานี้ทำอะไรให้เกิดประโยชน์ขึ้นได้

2. ออกกำลังกายยามเช้าสม่ำเสมอ สุขภาพกายใจดี
การได้ออกกำลังกายเป็นเรื่องดี แต่ถ้าได้ออกกำลังกายในตอนเช้าตรู่ ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนต่างๆ ที่ทำให้เราจิตใจนิ่ง อารมณ์เย็น และมองโลกในแง่บวก ซึ่งทั้งสามอย่างนี้ส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานสำคัญในช่วงเช้าอย่างมาก แต่ความยากอีกกว่าของการออกกำลังกายตอนเช้า คือการลากตัวเองให้ลุกจากเตียง ซึ่งถ้าคุณทำได้อย่างสม่ำเสมอ นั่นจะเป็นกำลังใจและสร้างความมั่นใจให้เกิดมีในตัวคุณอย่างมาก

3. ไม่หยุดที่จะเรียนรู้ และพร้อมเสมอสำหรับ Deep Reading
การพัฒนาตนเอง การหาความรู้ใหม่ๆ หรือเรื่องราวที่เปิดประสบการณ์ของเรา สามารถทำได้หลากหลายรูปแบบ เช่น หาข้อมูลเว็บไซต์, บทความออนไลน์ต่างๆ, พอดแคสต์ เป็นต้น ล้วนแต่เป็นอาหารสมองชั้นดีได้ทั้งนั้น แต่อยากให้คุณไม่ห่างจากการได้อ่านหนังสือ อย่างน้อยวันละ 30 นาที โดยพยายาม "อ่านแบบทำความเข้าใจ" (Deep Reading) เรื่องราวที่อ่าน ความรู้ ความเข้าใจของหนังสือ จะค่อยๆ ซึมซับอยู่ในสมองเราและเปลี่ยนแปลงเราไปทีละเล็กทีละน้อย หนังสือหนึ่งเล่มอาจจะไม่ได้ให้คำตอบที่สมบูรณ์ แต่อาจเกิดจากการสะสมจากหลายๆ เล่ม จนได้คำตอบที่สมบูรณ์และทรงพลังขึ้นมาได้

ที่มา: 1. https://thestandard.co/5-steps-to-be-super-productive/ , รวิศ หาญอุตสาหะ Super Productive
2. https://www.nopadolstory.com/knowledge/how-to-be-productive/